近日，“一站式”学生社区成功举办“运动疗愈EMO”团体心理辅导活动，助力学生有效管理情绪、缓解压力。
活动伊始，心理中心老师深入解读了“EMO”所代表的负面情绪，并强调情绪管理对大学生心理健康的重要性。随后，学生们在老师带领下，体验了多样化的运动形式，其中欢快的本草纲目毽子操，让同学们切实感受到了运动对情绪的积极调节作用。活动还融入了传统运动体验环节，学生们体验了八段锦、太极拳等传统运动项目，这些运动动中求静、静中寓动，不仅有效抚慰了身心，还促进了压力的释放，让学生们领略到了传统运动的独特魅力。
参与学生纷纷表示，通过此次活动，他们不仅学会了运用运动调节情绪的方法，还深刻感受到了各种运动在心理健康方面的积极作用，将以更加积极、乐观的心态面对生活挑战。
学生处心理中心未来将继续探索创新心理健康服务形式，为学生提供更加全面的心理支持。此次活动的成功举办，不仅为学生提供了一个有效的情绪调节平台，也进一步推动了“一站式”学生社区在心理健康服务方面的发展。